Praktijk voor coaching en psychosociale therapie

Angst en fobie

 

Heb je last van angst voor de tandarts? Of ben je heel bang voor honden en wil je daarvan af?

 

Een fobie of angst kan heel vervelend zijn. Zeker als je dingen gaat vermijden, die je eigenlijk wel wilt zoals:

- wandelen in het bos, maar niet doen uit angst voor loslopende honden

- tandartszorg, wat nodig is voor een gezond gebit, maar niet doen uit angst door een nare ervaring

 

Gelukkig is deze angst goed te behandelen. Een bewezen wetenschappelijke methode is EMDR.

EMDR is een behandelmethode om traumatische ervaringen te verwerken. Met als doel herinneringen aan nare gebeurtenissen te ontdoen van hun negatieve emotionele lading. Daardoor verdwijnen ook de klachten.

 

Hoe werkt EMDR?

Onderstaand filmpje laat mooi zien hoe een EMDR sessie kan verlopen.

 

Bij EMDR gaat er het erom dat de spanning die je in het NU nog voelt over een gebeurtenis van TOEN, van de herinnering af gaat. De herinnering blijft, maar de lading gaat eraf. Voorafgaand aan de EMDR-therapie vindt een uitgebreide intake plaats, waarbij ook duidelijk wordt uitgelegd hoe de sessies zullen verlopen en wat je kan verwachten.

 

Wil jij ook van je angst af? Neem dan nu contact op.